• Selasa, 27 September 2022

Kamu Susah Bangun Pagi? Berikut 6 Tips Bangun Pagi Agar Tidak Ketiduran Lagi

- Senin, 8 Agustus 2022 | 18:26 WIB
Kebiasaan bangun pagi  (Pixabay.com/ cuncon)
Kebiasaan bangun pagi (Pixabay.com/ cuncon)

INFOREDAKSI - Bagi sebagian orang yang tidak terbiasa bangun pagi, akan merasa kesulitan ketika harus bangun pagi.

Orang-orang yang sudah terbiasa bangun di siang hari, akan merasa berat ketika harus melakukan aktivitas di pagi hari.

Maka dari itu, agar terbiasa bangun pagi, perlu dibiasakan setiap harinya.

Baca Juga: Kamu Pejuang PTN? Berikut 4 Tips Mengerjakan Soal Soshum di UTBK-SBMPTN

Berikut kami himpun dari akun media sosial file sehat, ada 6 tips bangun pagi tanpa ketiduran lagi seperti:

1. Minumlah Segelas Air Hangat Sebelum Tidur

Ada banyak manfaat meminum air hangat sebelum tidur diantaranya adalah dapat meningkatkan mood saat bangun tidur, membantu tidur lebih cepat, dan lain-lain.

2. Hindari Alat Elektronik 1 Jam Sebelum Tidur

Alat Elektronik seperti Handphone maupun laptop dan sejenisnya, dapat mengakibatkan kamu terus terjaga hingga kesulitan tidur.

Halaman:

Editor: Abidin MR

Sumber: Instagram @filesehat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X