• Selasa, 27 September 2022

Kamu Overthinker? Berikut 5 Cara Mengatasi Overthinking Berdasarkan Sudut Pandang Stoikisme

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 16:42 WIB
Ilustrasi seseorang yang sedang overthingker (Pixabay.com /Counselling)
Ilustrasi seseorang yang sedang overthingker (Pixabay.com /Counselling)

INFOREDAKSI - Overthinking merupakan kondisi dimana seseorang terlalu banyak berpikir tentang banyak hal.

Biasanya overthinking melanda para remaja yang menginjak dewasa.

Overthinking atau memikirkan banyak kemungkinan terkait hal tertentu dalam hidup memang baik, namun jika terlalu berlebihan dan terlalu sering akan menimbulkan penyakit mental.

Penyakit mental yang ditimbulkan bisa berupa gangguan kecemasan, depresi, dan serangan panik akan semakin tinggi.

Baca Juga: Kamu Kehilangan Jati Diri? Berikut 5 Tips Agar Tetap Menjadi Diri Sendiri

Lalu bagaimana mengatasi overthinking yang berlebih menurut sudut pandang stoikisme.

Stoikisme adalah aliran filsafat Yunani yang menekankan hidup bahagia tanpa terpengaruh hal-hal lainnya.

Berikut kami himpun dari akun media @pikiran_terbuka, ada 5 cara mengatasi overthinking seperti:

1. Dikotomi Kendali

Halaman:

Editor: Syahrul Munir

Sumber: Instagram @pikiran_terbuka

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X