• Jumat, 12 Agustus 2022

Berikut 7 Langkah Membuat Rutinitas Pagi yang Sempurna

- Jumat, 5 Agustus 2022 | 09:46 WIB
Seseorang yang tengah melakukan rutinitas pagi (Pexels.com/Thirdman)
Seseorang yang tengah melakukan rutinitas pagi (Pexels.com/Thirdman)

 

INFOREDAKSI - Rutinitas pagi hari menjadi hal yang akan menentukan seberapa produktif kamu disepanjang hari tersebut. 

Rutinitas pagi yang dimulai dengan kebiasaan baik tentunya dapat meningkatkan kebahagiaan, produktifitas dan mengurangi tingkat strss sehingga hari yang kamu jalani akan terasa menyenangkan.

Dilansir dari sosial media @animolife, berikut langkah-langkah yang bisa kamu coba untuk memulai rutinitas pagi yang sempurna:

Baca Juga:  Kamu pecinta drakor tapi nggak paham bahasanya berikut 5 tips belajar bahasa Korea

1. Bangun Pagi

Tahukan kamu bahwa tubuh manusia memiliki sesuatu yang disebut sebagai body clock. Artinya memiliki jam tidur dan jam bangun yang sama setiap harinya.

Kamu bisa memulai kebiasaan bangun pagi dengan tidur cukup minimal 7-8 jam dan bangun 3 jam sebelum jam kerja agar kamu memiliki waktu yang cukup untuk mempersiapkan hal-hal yang kamu butuhkan sepanjang hari 

2. Minum Air

Halaman:

Editor: Nur Hayati

Sumber: Instagram @animolife

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mengapa Air Laut Asin? Begini Penjelasannya

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 17:36 WIB

Kenapa Seorang Mengalami Deja Vu? Ini Teorinya

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 16:19 WIB

Mengapa Manusia Kentut dan Bagaimana Prosesnya?

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 16:07 WIB

Apakah Black Hole Ada? Berikut Penjelasannya

Sabtu, 6 Agustus 2022 | 15:43 WIB
X